每天早上一杯水,对皮肤的好处?
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          每天早上一杯水,对皮肤的好处?

                 每日起床洗漱后,早餐前应该喝一杯温开水。经过一夜睡眠,人体通过出汗散发,加上小便,虽然没有明显渴的感觉,实际上人体已经缺水,血流减慢,代谢迟缓。如果起床后喝一杯水,很容易被吸收,能加快血液流动,提高运输氧和养分的功能,排泄废物,从而增强人体免疫能力。
                   午、晚餐前半小时饮一些水,以保证每个器官分泌出一定的消化液,帮助消化食物,吸收营养。       
          另外喝水有十大好处:
          1、促进新陈代谢、消化吸收;
          2、运输营养;
          3、排泄废物;
          4、利于通大便;
          5、解热降温;
          6、润滑关节、肌肉和器官;
          7、保持皮肤湿润;
          8、镇静;
          9、增加元气;
          10、利尿。

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